1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的四大基石为：饮食、起居、运动、情志。
   中医养生：分为饮食有节和起居有常两大环节。
   2.现代医学中“营养”是指机体从外界摄取食物，经过体内的消化、吸收和代谢后，参与构建组织器官，或满足生理功能和体力活动必要的生物学过程。 
    中医食疗融合了我国传统饮食文化与中医药学知识，是以“药膳”作为治疗疾病的手段，通过调味烹饪制作，达到“药借食味，食借药力”的防病治病疗效。
    3.不要慌，不用慌，太阳下山有月光，月亮西沉有朝阳。
    不必焦虑那些未曾拥有的，不必伤心那些已经失去的；
    昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的大雨淋不湿今天的自己；
    昨天已经过去，就让它随风；
    明天还没有到来，就让它随缘；
    不要提前焦虑，不要预知烦恼。
    该忘的忘，该放的放。让心归零，淡定从容。
    4.何谓党性？  党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石，是保持党的先进性和纯洁性的重要保证。党性修养是党员干部将党性内化于心、外化于行的锤炼过程，是党员干部改造主观世界的永恒主题。
    5.若整改好了，还好讲一点，看看能不能减轻处罚？ 甄主任只是帮忙做（梦晨0）工作。能不能如愿尚未可知，最好是李主任从消防上面领导做工作。 ——看来是重视度不够，大概率又错过最佳的整改时间，律法无情呀！可叹！可悲！