纵观长寿的老人，我们会看到有三种特殊的群体，一种是最近我们接触到的参加过朝鲜战争的老人，这些人大都是90岁以上有的甚至到了100岁以上，为什么经过那么多艰苦的岁月，根本谈不上营养和保健，这些人大都颐养天年、百龄眉寿。这是因为经过了枪林弹雨，生命的考验！他们更容易同和他们一起战斗的战友们相比，比起这些牺牲的战友，他们更幸运，这便有了感恩和知足。这种感恩和知足的心态使他们比一般人更容易满足，更容易形成长寿的心态。另一种人是经过生活的大起大落从这种挫折中从容走出的人，这些人总会感觉到什么样的大风大浪都经历了，眼前的一切根本算不了什么，从而形成了立足当下，平和对待一切的另一种形式的长寿心态。母亲便是这一种，她的经历使得她更容易珍视眼前的一切。形成了不同于常人的平静心态。而没有这两种经历的人可能就需要去修炼，修炼到这种心态，那么这是一种考验，经过无数次考验坚定了这种信念的人可能形成一种类似的心态。 所以磨砺、坚韧、自律、灵魂的净化是必须的。