说：“尽量不要让别人知道你的状态，无论你的状态是好是坏，因为，好了有人嫉妒，坏了有人嘲笑。最好的生活状态，不嫉妒别人，不看轻自己，

慢慢地想开了，慢慢地明白了：这个世界上，我就是我，我痛，痛我自己，我累，累我自己，收拾生活一地鸡毛的人还是靠我自己。

不能逢人诉说自己的遭遇，我知道每个人的经历不同，思维不一，我的痛苦在别人眼里或许根本不值一提，痛彻心扉的只是我自己。

成年人的烦恼跟谁说都不合适，要学会慢慢自我消化，给自己一点时间和空间慢慢自愈。

笑而不语是一种豁达。

痛而不言是一种修养。

退而不辩是一种自救