抑郁症有多痛苦和绝望？没有经历过的人无法感同身受！

一般人认为：
“内向的人才会得抑郁症”

“你要坚强一点、看开一点”

“你就是瞎矫情”

“你这么年轻有什么事情想不开？”

“死都不怕，还怕什么？”

得了抑郁症，是种怎样的体验？
1、无欲（食欲、性欲）

2、无趣 对以前感兴趣的事不感兴趣

3、无眠

4、无助、无能、无望，消极自杀

晨重暮轻 — 抑郁邂逅起床困难户和夜猫子
大部分抑郁症患者在凌晨三四点、四五点钟就醒，胡思乱想等天亮。

由于睡眠质量很差，患者会觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。

即便勉强起床，心身状态也极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈度过白天，到了傍晚或晚上症状才会减轻。

这是抑郁症典型的“晨重暮轻”特点。

科学上，怎样定义"抑郁症"？
抑郁已影响功能

也就是说，“ 不高兴”不只是嘴上说说，症状确实影响正常生活工作学习.中国人由于文化关系，不习惯观察和表述内心感情,抑郁之后更不会倾诉。 因此，有些抑郁症病人不知自己情绪异常，是因为食欲、睡眠、精力等衍生问题，被家人扭送医院才被诊断。

“抑郁症”患者大脑已发生改变

研究证实，抑郁症患者大脑的传递系统已不正常。就像交通信号，红灯关不，上，绿灯打不开。于是病人失去正常判断能力，屏蔽正面信号、正面思维，开足马力制造负能量。

确认“抑郁”还得排除其他因素

包括近期受到外界刺激、药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一-两个月都能走出阴影。只有当长时间(半年、一年)无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。

得是超出生活正常基线的“抑郁”

情绪像天气有起落，但有个波动范围。如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷，就需要警惕了。

换言之，和通常的不高兴不同，抑郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久,而且往往很难自己恢复。

陷入自卑、自责，觉得自己生命无意义、无价值，一无是处，更严重的是，少数患者还有各种妄想甚至幻觉，比如怕风怕水怕光，或称自己看到外星人。

患者可能有反复的死亡幻想

过马路时不看红灯，心想“就这么被撞死了也挺好，一了百了”。严重的患者更会有计划地将自杀付诸实施。