老伴呀，时间过得真快，今天已经是2021年1月1日，是新春元旦。今天，也是我们的外孙女元元的生日，让我们大家共同祝元元她生日快乐、幸福安康、学业有成！
   新的一年开始了。转眼之间我们夫妻俩已经分别1113天了，老伴呀，我想你呀。你在那里过得还好吗？我昨天梦见老伴你了，我好想你，你想我了吗！？如果老伴你想我了就托梦给我或者是回家看看吧，我在家里等着你！
老伴 ，说起来你的确是个有福的人，我们夫妻俩共同生活了45年，我们俩的生活方式、习惯、嗜好等基本都一样或者彼此都了解。我们也基本达到了“心有灵犀一点通”的境界。有时我们可以不用语言表达，只用一个肢体动作或者一个眼神，就能理解彼此要做什么。这就是我们夫妻间的配合默契和生活多年来养成的习惯。但是当老伴你三年前离开了我之后呢？我的生活就发生了翻天覆地的变化。老伴你走后，每一天，我都在思念老伴你中度过的。我失去了朝夕相处、患难与共，终身依靠的老伴你，是一件令我后半生悲痛欲绝的事情,没有办法，这是不可逆的，无法挽回的事实。有的时候，我回到家中看着空荡荡的屋子，立刻就想起老伴你在家的时候和老伴你曾经的音容笑貌，我的眼泪便不由自主的流了下来。一个没有了老伴你的家，便不再是一个“家”了。现在没有了老伴你的陪伴，我只能面对现实！自己凑活着“活”吧。我实话告诉老伴你吧，家中缺了老伴你后，我的生活质量就不能和过去相提并论了，差距太大了！！老伴呀，你怎么就这么“狠心”的走了呢？我们不是说过要“白头偕老”吗？老伴你为什么不带上我呢！？
  我心里也明白，夫妻俩到老年以后，总是有一个人会先离开这个世界的，这是一个不争的现实，夫妻两人同时“走”的，那是他们上辈子修来的“福分”，不过太罕见了，那只能是个别案例！！先我走的老伴你，我认为你还是有福之人，现在我一个人，每天都感觉的生活没有什么意义，活的感觉到没有“滋味”，活的也是很不通快，没有一点点生活幸福感。老伴你去世后,我自己的角色也发生了很大变化,许多原来生活的主要构成部分已不存在,空虚感和孤独感充满心头。我在很多方面出现了不适应感，我现在已经对今后的生活失去乐趣，没有老伴你的日子里，生活也“单调”极了、家里没有一点活力，死气沉沉！我的生活质量也大打折扣。“幸福”生活已经离我而去，每天心情都是没有一点点“活力”，我几乎每天都在怀念老伴你的思念中生活着！不想念你或者忘记了你，我做不到，那也是根本不可能的。白天时间还比较好过，因为白天我做做饭，打扫一下卫生、看看电视、看看手机新闻、外出采购点物品、玩玩电脑或者跟老伴你网上聊聊天等等，时间似乎过得还比较快。但是，夜暮降临后，好像吃完晚饭，基本没有什么事情可做，只能是看看电视，自己对现在的电视剧兴趣不大，主要是不对我的“胃口”，好多电视剧都是抗日“神剧”，文不对题，超出现实想象，大多都是“时间穿越剧”。真不知现在的“编剧、导演”是怎么想的？我很少有兴趣看电视剧，晚上躺在床上，只能自己不由自主的回想我们俩以前的生活情景，实际上我们的“二人世界”，才真正开始没有几年，当时生活多么平稳、幸福、和谐！我自己特别感到“知足”，那时的家庭状况，感到我们的生活质量已经达到我所预定的目标！我心里特别满意。因为那时家庭已经基本没有什么“负担了”，家庭生活幸福，咱们夫妻感情和谐，不愁吃，不愁喝，活的自由自在。孩子们也都成家立业了，生活过的都挺好，家庭也基本没有什么烦心的事情。我们俩连续几年每年都外出旅游，事先做好“旅游攻略”，而且都是采取的旅游“自由行”，几乎走遍了南方的大部分城市，每个城市我们都旅游7天左右.因为我们属于工薪阶层，活到这个份上，我们对现实家庭生活水平也满足了！对未来的家庭生活计划充满了信心，认为我们现在的家庭生活水平基本达到幸福的！
   “天有不测风云、人有旦夕祸福”，2017年12月5日，我们俩刚从北京二女儿家回来，第二天老伴你就说患了“感冒”，赶快吃了一天感冒药不见效果，第二天就去内蒙古附属医院，医生诊断为肺部炎症，虽然经过住院治疗，但是病情发展特别快，越来越重，住院治疗仅仅5天，老伴你就竟然“驾鹤西游”了。原来我也打算随老伴你而去，女儿跟我说，现在妈妈没有了，爸爸你还在，我们还有个家，如果爸爸你也在走了，我们就没有“家”了！！我仔细的想了好几天，认为的确是这个道理，我应该继续“活”下去，不能再给家庭添“乱”了！
   老伴你的“离世”，我们“二人世界”的家庭也彻底轰然倒塌了。我也从此似乎掉入了无底深渊，心中痛苦万分始终伴随着我。也彻底改变了我目前的生活状况，首先“失眠症”找上了我，老伴你离开三年来，我没有睡过一个完整的觉，我每天只能靠“安定片”睡眠，开头几个月还可以，每天吃一片，还凑活的能睡上3 个多小时，后来增加到每天服两片，个别时候吃两片也不管用了，有好几次整夜都没有合眼，“失眠症”也太熬人了，自从老伴你“走”后，我几乎没有在晚上12点前睡过觉。我觉得越是晚上，我就越是有“精神”，似乎没有一点点睡意，满脑子里全是我们夫妻俩过去的生活情景，好似演电影一样，不由自主的回想我们俩过去的生活，走过的路，去过的城市，拍照过的景点，你用过的物品等等，一幕接一幕的在脑子里滑过。我根本控制不了自己，一点睡意都没有。别人也劝过我自己，过去的事情已经过去了，就不要再想了。这样会影响睡眠，对身体是特别有伤害的！尤其是对高血压病，更是有很大影响，睡眠不好，血压就会增高。但是，我自己也知道，就是做不到！真是身不由己呀。我已经控制不了自己的思维！老伴呀，你是入了我心得人，哪能说忘就忘了呢！更何况我们俩是共同生活了45年的恩爱夫妻呢！俗话说：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”。”我们夫妻俩共同生活了45年，朝夕相处，相濡以沫，几乎是形影不离，生活中，我们配合默契，夫唱妻和，尤其是到了我们俩工作退休以后，更是谁也离不开谁了！老伴你基本上也不管工资，家中有多少钱，老伴你也从来不问，你也知道我是不会乱花钱的，老伴你相信和信任我。因为老伴你的身体始终虚弱，不愿意操心家中的事情，老伴你也从来没有购买家中的“柴米油盐酱醋茶”，从来也没有自己去过粮站，去过商场。你自己经常说“不操那份心！”，早些时候是我购买，后来是孩子们购买。做饭也是如此，老伴你也不经常做饭，你基本是只会做莜面系列，其他饭都是我和大女儿做，老伴你基本是承担饭后打扫、刷碗等善后工作。几十年如一日。老伴你最大的优点就是特别特别讲卫生、爱干净，爱干净那是我们附近邻居出了名的。我们家中一切物品都是干干净净，锃明瓦亮，一尘不染，老伴你每天都要擦洗、打扫一遍，45年如一日，真是不容易，这个习惯，就是在老伴你上班或者生病时也是如此。这是我上辈子修来的福分，生活在这样的家庭环境中，真是一种享受。家庭里里外外、清清爽爽、干干净净，从来没有异味，侧面也反映出老伴你家庭主妇的担当、生活素质和勤快的美德，家庭卫生条件也是考量幸福生活指数的一个重要的方面！
    老话说“男儿无妻财无主，女无丈夫身无依”，男女婚姻结合，年少时为夫妻，老年后就是伴了。特别是人到了老年以后，夫妻俩相依为命，互相照顾，互相体谅，这种夫妻间的深厚感情，是任何人都不可能代替的。
但是人老了以后，生老病死，乃是客观规律，都得归宿去“天堂”，不管穷人或者富人，谁也逆转不了，真是“万般都是命，半点不由人”，这是铁定的自然规矩。实际上死亡和我们每个人离得都不远，只是我们不知道它什么时候到来。老伴呀，不过，话又说回来，这次患病，老伴你基本没有病痛受“罪”，你“走”的比较安详，基本没有遭受到什么“痛苦”。现在换个角度来说，先走的老伴你真是幸运的，是有福分的。最起码老伴你不必面对我们恩爱夫妻俩生死离别的伤痛和日后无边无垠的思念。老伴你走了，到天堂就什么也不用惦记了。天堂没有烦恼，没有疾病，也不用打针吃药，无牵无挂了。可是留在人间的孤独的老伴我，才是真正感到每时每刻心灵的煎熬。我在今后的生活中，再也没有“幸福生活”了，再也不可能出现那么熟悉，相濡以沫45年老伴你了！45年的夫妻感情这种感受是无法形容的，别人也是无法真正体会道的！儿女孝顺、照顾与老伴你和我恩爱的夫妻感情，是两个截然不同的两个层面和概念！夫妻之间的感情是任何人所不可能替代的.....
   老伴你走了，从此我们夫妻俩阴阳两隔，近在迟尺却不能相见，我心中万分悲痛难舍。老伴你虽然现在不是我的枕边之人，但是，我始终还给老伴你留着原来的地方，就像老伴你始终都在我的身边睡觉一样。我认为老伴你灵魂始终在心中陪伴着我，老伴你虽然不在我的身边，却永远活在我的心中，虽然我们不能见面，不能用语言联系，但是老伴我永远都在想念着你，我永远都不会忘记你的。老伴你已经是入了我心得人，我怎能说忘就忘了呢？我们俩是有了夫妻感情的人，怎能说放就放了呢！老伴呀，你永远都活在我的心里！你的灵魂也永远都离不开我的！！每次我看到那些年老的夫妻，一起手拉手散步的时候，看着他们白发苍苍的在一起安享晚年的时候，我立刻就会想到老伴你，心里总会有一种说不出来的滋味，心里特别难受，眼泪充满眼眶，心里特别羡慕他们！我心里不由自主的想到，如果现在我们俩也是那样，那是多么幸福呀！
人生这辈子没有“如果”，也没有“后悔药”！任何事情只有结果和后果，我现在也认“命”了。老伴呀，你是我这辈子最爱的人，老伴你虽然不是陪伴我终老的人，但是老伴你是陪伴我走过45年人生幸福路的人。老伴你也是我这一生中，我最牵挂的人，是我终生最怀念的人！此生与来世，老伴呀，我只爱你一个人，我们夫妻俩缘分未尽，若真有来世，我们还要继续续夫妻缘，还继续做夫妻！！老伴呀，你说呢？！
   三年了，我时时刻刻都在悲痛万分中生活着，我每时每刻都在怀念老伴你。有时候会出现坐立不安，有时心情特别抑郁、烦躁，我真不知道今后如何生活下去？心理有时也会出现过“活的没有意思、出现厌世的感觉”！我也知道老伴你对我的感情特别深厚，对我的照顾也非常周到，茫茫人海中我们相遇，相爱，结为夫妻，这就是“缘分”，我自己特别珍惜。我们夫妻俩都是一心一意过日子的人，夫妻之间没有二心和猜忌，我们俩相互尊重，彼此心情坦荡、忠诚。老伴你要知道，你最大的幸福就是选对了一生一世都宠爱你的人！我虽然是一个并不善于语言表达，花言巧语哄人的人，但是我会始终用实际行动来表现我自己的人！我爱老伴你，我发过誓言，老伴你心理也明白，我绝对不容许老伴你受到任何“伤害”，我呵护、照顾老伴你一辈子！我也基本做到了！
在老伴你离世以前，可能你也有“预感”，你对女儿交代了些后事，特别是嘱咐她们要好好照顾我，孩子们跟我说了以后，我是热泪盈眶，在那种情况下，老伴你还想着我......老伴你肯定希望我以后生活的幸福些，现在孩子们都按照老伴你嘱咐安排做的，我现在一切都挺好，老伴你就放心吧！只是我心里永远放不下老伴你。我想过了，我今年已经72岁了，身体还算可以，生活基本还能半自理，“岁数不饶人，季节不饶人”，这一点也不假，有些登高趴低的活自己已经干不了了，我自己也不撑强干了。我现在处处小心谨慎，不能出半点“岔子”，不要给子女们添“麻烦”。不过，我不知道我可能还能活多久，几年？自己也不知道。人的生老病死是客观规律，是无法改变的，我自己也无须担心，“该来时，它总会来的”，要面对现实，我现在要争取每一天都要好好的活着，尽量改善自己现在的心态，融入现在的生活中去。这样做既是为了自己，也是替子女们着想，让子女们放心，省心。现在虽然老伴你我已经分别三年多了，但是我心里仍然还在惦记着你、牵挂着老伴你。老伴呀，你的确是个有福之人，自从我们俩确立婚姻关系，尤其是我们俩当时结婚时遇到的挫折以后，我就心里立下誓言：我这辈子一定要终生爱你、呵护你、不能让老伴你受半点委屈，绝不变心！别人（兄弟姐妹）有的物品，我一定不会让你缺失，我要加倍努力工作，绝不沾染不良嗜好，今后我们家的生活的水平一定不比咱们兄弟姐妹们差。我做到了！我兑现了自己的诺言。在我们夫妻俩的共同经营下，我们实现了！老伴你这辈子可以说是生活在家庭幸福之中。“夕阳无限好，只是近黄昏”，这是每个老年人的真实写照和老年人的生活.最后的归宿吧！
   人，独自来到这个世界，任何人最后都得离开这个世界，这是每个人不可绕过的自然规律！我自己也知道，我们夫妻俩“团聚”的日子不会太久了，老伴你在“天堂”等着我吧。老伴，你说呢，今天就聊到这吧，咱们夫妻以后再接着聊。
       祝愿天堂的老伴：新年快乐、高高兴兴过好每一天！
        永远怀念你的老伴 2021年1月1日  于呼和浩特家中