清明节是我们中华民族的传统节日，也是寄托、怀念、追忆去世亲人的日子。“每逢佳节倍思亲”，我怀念我的老伴。在这清明时节，哀思，悲情天天环绕在我的心头，尤其是最近这些些日子，整夜失眠怀念老伴你，真的好想你！
清明节，是我和老伴你团圆的日子，只不过我们俩阴阳两隔，我在人间，老伴你却在天堂。我们彼此无法相聚，但是我们俩可以在梦中相见。这些日子使我体验到和老伴你分别后的空虚与孤独。在以后的日子里，我和老伴你也只能在梦中相见了。老伴你想我时可以托梦给我，也可以回家看看。
今天是老伴你离开我整整477天了。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”读起这古诗时，勾起了我对往事不堪回首和对老伴你的无尽怀念。老伴你的音容笑貌从没有离开过我的脑海，我特别怀念和喜欢从前我们过得平平淡淡的日子，怀念我们家庭那些快乐幸福的时光，怀念我和老伴你手牵手逛街购物，怀念我们旅游时站在海边、江边看风景，怀念……
亲爱的老伴，清明节的到来，使我的心情更加郁闷，心里更加怀念你。老伴你过早的去世，当时让我悲痛欲绝！痛不欲生！脑子里一片空白，精神几乎崩溃！今天早上起床后，我看到老伴你的遗像时，心中默默流泪。真没有想到，咱们俩个自孤独分隔在两个世界里。我天天怀念你，夜夜思念你，有时真感到天昏地暗，日月无光。我无时无刻不在承受着怀念与悲痛的煎熬之中，我们俩四十五年的夫妻感情，怎么能够说舍弃就能舍弃、说忘怀就能忘怀呢？！我自己根本做不到，我也不可能舍弃老伴你对我的情感，这种感情已经深深地烙印在我的心中。我一生中唯一的老伴就是你，你是我这辈子的“唯一”。
我们夫妻俩四十五年的共同生活，是建立在相互尊重，相互信任，相互理解的基础上。“人无完人，金无足赤”，我即爱老伴你的优点，例如：你身上的传统美德、做事勤快、特别是爱干净讲卫生，家里床上地下一尘不染、勤俭持家，是个会过日子的好老伴儿，淳朴善良、思想单纯、做人诚实，对人不耍心眼、特别喜欢做善事，经常帮助别人…… 我也包容老伴你得不足之处，例如小心眼、惹不起……我始终更爱的是老伴你那一颗仁慈善良的心。我特别佩服老伴你有自己的主见，你跟我或者是跟别人经常说，选择对象的原则：第一条是你爱的人，第二条更重要，是爱你的人！我现在的内心深处还爱着老伴你，这辈心中子只有爱老伴你一个人，你虽然离开了我，但是我心中不可能再容纳下另外的人。我们共同的生活经历,把我们夫妻感情已经紧密地联系在一起，我们俩相濡以沫，同舟共济，互敬互爱，我们曾经发过誓言：白头偕老，海枯石烂，永不变心！我们俩共同遵守这个承诺，使我们的家庭生活的幸福和睦。但是居家过日子就像一条路，那能没有坑坑洼洼。我们俩也曾有过家庭矛盾，但我们都是以爱为基础，相互忍让。我们俩能及时的沟通，及时化解矛盾。因为我们都知道，夫妻感情是家庭和睦的基础，我们俩之间没有隔夜的“仇”，有时吵嘴也是床头吵嘴床尾和。我们俩都共同珍惜着这来之不易的婚姻，尤其是我们的结合是那样的不容易，曲曲折折。我特别珍惜我和老伴你的这种婚姻感情，因为种种的原因，我认为有责任，应该很好得呵护和照顾老伴你的一生。我们俩闹别扭时侯，我想一想，马上就息火了。因此，我们感情更加和谐亲密。共同的生活一路走来，我感到家庭生活非常快乐与幸福，是我温暖的港湾。我自己心里面明白，家庭是夫妻俩讲爱的地方，不是讲“理”的地方，不论夫妻处理什么事情，没有绝对的“错” 与“对”，我们俩之间就是通过沟通和换位思考，多包容老伴，家庭生活中没有解决不了的事情。人们常说：办法总比困难多，就是这个道理，处理家庭事情也一样。
俗话说得好，年轻夫妻老来伴。老伴儿，老伴儿，人老了才害怕孤独，特别需要老伴相伴。在我的人生中，最为珍贵的就是我们俩的恩爱相伴，相互尊重，相互忍让。“家”是我们俩温暖的港湾。因为夫妻之间在年龄、文化、见识、思想、家庭背景等的不同和影响，对有些事务，老伴之间也会产生矛盾，产生不同的见解或不同的处理方式，过日子吗，这也是正常现象，这就看夫妻俩如何处理了。我们俩都是通过沟通或者是暂时先放一放，以后再议等办法解决得。我们夫妻之间的感情，是任何情感无法替代的，老伴你说呢，是不是这回事？我们夫妻之间以诚相待，相互取长补短，宽容和忍让对方老伴的“错”。在遇到事情时，要互相多交流，多沟通，我们尽量取得一致认知，一致意见，我知道“强扭的瓜不甜”何况老伴之间不应该存在“强扭”的事情。
夫妻之间要做到有福同享，有难同当。相互理解、包容、体谅、更重要的是彼此要信任！有很多夫妻是能患难与共，却不能有福同享。困难坎坷都过去了，工作和家庭生活质量都提升了，夫妻之间反而出现了问题，婚姻出现了裂痕。我认为，她们主要缺乏的就是夫妻之间的信任、责任和感情。所谓的夫妻关系和夫妻感情，实际上就是夫妻之间的交流效应如何，也就是能否相互沟通，取得一致认同和目标。我们俩都认识到夫妻很需要相互理解与沟通。有了夫妻相互理解和沟通，老伴双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致，也不是各干各的事，谁也别管谁。理解是了解老伴的个性心理和处世观念。我们夫妻之间是以情感为前提 ，互相信任，互相忠诚，也许不同的人有不同的见解、不同的排序，但咱们俩始终觉得夫妻感情，真心相爱是基础，是经营幸福家庭的关键。因此我们的家庭生活就比较和谐、幸福和美满。并且得到朋友、同事、亲戚的一致评价，说我们俩是一对“模范夫妻”。
我认为在你的一生中，陪伴你最长时间的就是老伴我，没有任何情谊能替代或超越我对老伴你的感情。 自从老伴你患了糖尿病后这二十几年，身体免疫力差，经常感冒，几乎每个月都感冒1– 2 次，我始终耐心照顾、呵护着你，把老伴你“培养”的已经失去部分生活自理能力。家中的事务，柴米油盐酱醋茶等都不用老伴你操办，我就是老伴你的主心骨，也是老伴你的毕生依靠，我愿意这样呵护老伴你白头偕老。可是，“天有不测风云，人有旦夕祸福”，在我们夫妻俩刚进入老年这个年龄段的关键时期，最需要老伴之间相互陪伴、相互依靠的时候，老伴你只是因为又患了个“感冒”病，这次你却突然驾鹤西游了，永久地离开了我，不再与我相依为伴了，致使我们的“两人世界”瞬间崩溃解体。老伴，在你离开我以后，我在生活等方面，都出现了很多很多的不习惯，不适应。我也是离不开你老伴你的。现在我也没有什么办法，自己努力克服吧，也只能听天由命了，自己慢慢适应吧！我现在感到活的真没有意思呀！似乎是心里已经没有了“家”的感觉了。以前旅游时我曾经跟老伴你说过，“老伴在哪，那就是家！”，当时是开玩笑，现在真正体验到了，就是这么回事儿，老伴没了，“家”也就没了。有时侯我一个人坐在空荡荡的屋子里，回想我们俩的往事，心中不堪回首，想着想着，热泪盈眶，五内如焚，心里就特别麻烦，特别难受。我和老伴你共同生活了四十五年，一直相濡以沫，基本没有长时间的分开，尤其是最近二十几年里，我们俩总是形影不离。真没想到老伴你却突然驾鹤西去自己先走了，今后的日子我怎么过？今后的生活的路我怎么走？现在我心里是一片茫然。又想到我们夫妻的恩恩爱爱、咱们俩结婚时的是是非非，不由满眼热泪，我从此永久的失去了老伴你，我要自己独自承受今后的孤独与不适！老伴你虽然先走了，但是我仍然相信，你的灵魂仿佛一直还在我的身边，你说过：这辈子你离不开我。你的音容笑貌仿佛就在我的眼前。无论我走到哪里，仿佛老伴你都跟随着我，我仿佛随时都能看到你的身影，听到你的声音。任何一件事情都会勾起我对你深深的眷恋！睹物思人，尤其是我们俩曾经去过的地方，拍照过的景点，触景生情，满眼是泪水。我失去了“两人世界”的家庭快乐和温暖，我犹如坠入了万丈深渊，我不知何时才能从痛苦中解脱出来……我知道，老伴你心中也始终牵挂着我，你曾有预感，不放心你走后，我以后的生活，并且再三叮咛嘱咐女儿要照顾好我……老伴你对我曾经说过：我们老两口，谁先走谁是有福的，老伴你就是那个有福的人。你走的时候，我悲痛欲绝！让我感到欣慰的是，老伴你走的很安祥，没有遭受多少痛苦，脸面就像睡着一样。从另一个层面上讲，老伴你地确是个有福之人！老伴你突然的走了，却把永久的相思、怀念之苦留给了我……我现在有多少心里话，想对老伴你诉说啊，585个昼夜，我恍恍惚惚，心不在焉，坐立不安，有时我也不知所措，心里出现无名烦脑，多少个夜晚悲伤怀念老伴你，我经常含着泪水，依靠“安眠药”都难以入眠，有多少次和老伴你在梦中相依相伴，有多少次梦中醒来，没有老伴你，我望着空空的屋子沮丧、发呆……
老伴你想我时，随时都可以回家来看看我！我这些日子总感觉老伴你还和我在一起！我依然感觉老伴你就在我的身旁！几乎这些日子，我每天都梦见老伴你。今天，我在天堂网上给老伴你送上了鲜花、点上了香烛，送了钱币，摆上了你爱吃的瓜果、贡品……
老伴你虽然去世了，永久的走了，但在我看来，老伴你从未离开过我，老伴你曾经说过：“这辈子你离不开我”，实际我也离不开老伴你。老伴你一定要和我保持着“联系”，需要什么，要经常托梦给我，我也出现过幻觉，好像有一天白天，我还真听见老伴你说话的声音呢。
我非常感谢天堂网，在我孤独、怀念老伴你的时候，我可以随时打开天堂网上老伴你的“纪念馆”网页看看，给老伴你上香、点烛、献花、献歌、汇钱、送上老伴你爱吃的食品……送上我对老伴你的留言，用这种方式寄托我对你的怀念，使我在精神上得到慰藉、使我的孤独和压抑得到释放。老伴，我永远都不会忘记你！我会经常打开天堂网，与老伴你留言，看望老伴你。
我的爱妻，我的老伴，你在天堂生活是否幸福快乐？是否生活习惯？你是不是也在思念我，思念你的女儿女婿和外孙？我也知道，你独自在外有多么孤单、寂寞，因为我和你一样，每天都生活在痛苦的怀念之中，只盼着老天能让我们俩早一天见面、团圆。我不在你身边的时候，老伴你要照顾好自己，今天就聊到这儿吧。
祝愿老伴你在天堂生活幸福快乐！吉祥如意！多多保重！想我了，就回家看看我吧！我每天都期待着与老伴你梦中相逢！记住，“老伴你是我的最爱！你是我的唯一！来世我们还是夫妻！”祝老伴清明节快乐！！
永远都不会忘记你的丈夫 2019年4月5日清明 于北京
