第五十章 后 记

    60岁以后干点啥？
　　人们在到达退休年龄，从工作岗位上下来后，时常因为无事可做，会觉得有点空虚感。对于如何安排好晚年生活，让其过得悠闲且充实，也是有愿望而缺少好主意。
    当然，老年人要学会培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以帮组老年人充实自己的空余时间，享受生活的乐趣。比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感兴趣的，都可以尝试一下。根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。还可以参加志愿者活动。许多老年人退休在家后无所事事，容易胡思乱想，其实老年人可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动，不仅给他人带去温暖，也发挥了余热。美国《健康心理学》杂志刊登的研究表示，无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。因此，如果老人身体力行，平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以义务发挥余热，充当社区、居委会管理员，或者其他志愿者活动。开拓新的生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。
    根据自身的体会，通过回忆和动笔，对曾经发生的事情，对已经形成的认识，进行梳理和总结，以飨家人和后人，是件很有意义的事。
　　诚然，没有显赫的历史背景，缺少波澜壮阔的人生经历，写出来的东西，可能不被人们正眼相瞧，甚至连自己也不满意。这没有什么，保底的读者群，现成等在那儿，子女、亲戚和朋友等，都是最忠实的基本盘。尤其是孩子和晚辈，他们进入成年之后，对自己幼年时期的情况，对父辈们曾经发生过的一切，均怀有极大的兴趣。渴望探究自我，希望了解长辈，迫切想弄清楚家人的脉脉络络。
　　从现实生活看，由于主客观方面的原因，上下两代人之间，往往缺乏交流与沟通。一些渴望和愿望，大多难以满足。难怪有的孩子，连父辈的生日都说不清楚。老人在有生之年，把想说的、该说的，通过文字的形式，呈现给下一代，有别于平时的当面说教，效果也可能更好些。
　　从医学角度看，人到老年之后，容易患一种病，叫做老年痴呆症。这种病大多是因为过于闲暇，脑子退化所致。如果能以写作为载体，回忆思考一些问题，适当动动脑子，对于预防此种疾病，会有一定好处。如今，电脑已进入千家万户，打字、上网、玩游戏，也并非青年人的专利。身体和精力都还好的老年人，忙完这事那事之后，在娱乐中学习，在娱乐中保健，两全齐美之事，何乐而不为呢？
　　当然，如果你有足够的胆识和气魄，并有相当的智慧和潜力，践行一下人生第二春也不是不可以。我的老伴小朱就是这个队伍中的一员。从2014年5月开始，到2019年12月结束，历时5年半之久，在外语知识几乎为零，没有单独远足经验的情况下，只身闯北欧，先后抵达过法国、德国、英国等27个国家，欧洲等风土人情一览无遗，还取得了珍贵的幸福指数世界排名总是第一的北欧国家的身份。
　　从实际情况看，随着物质生活条件的不断改善，人们在到达退休年龄，从工作岗位上下来后，身体和精力依然强健与充沛，生龙活虎，不减当年。加之时间上的充足自主，可以去做自己想做的任何事，因此说，后中年期是人生中更为弥足珍贵的一段岁月，应当充分认识和利用好它。“人生退休才开始”，这话不无道理。
　　此书也是本人在60岁时，起念动手写的一本处女作。由于不专门从事写作，也缺乏对生活的细致观察，内容肯定多有不当之处，望阅后多加批评斧正。
　　顺便还想说明一点的是，书中所涉及的人物和事件，如有雷同，纯属巧合，请勿对号入座。